Почему у женщин выпадают волосы после родов? Основные причины и методы лечения

Каждая молодая мама, спустя 4-5 месяцев после рождения малыша, может столкнуться с такой неожиданной проблемой, как сильное выпадение волос.

Интенсивное выпадение волос: причины и лечение у женщин после родов, как предотвратить данный процесс и в каких ситуациях следует немедленно проконсультироваться у специалиста?

Выпадают волосы после родов: основные причины

Гормональная перестройка в организме

Примерно ко второму триместру беременности организм будущей мамы накапливает рекордное количество эстрогена.

Этот гормон очень благоприятно влияет на деление клеток, которое происходит непосредственно в луковице волос, благодаря чему жизнь каждого волоска увеличивается.

В итоге во время беременности выпадение волос уменьшается, поэтому объем шевелюры увеличивается.

А вот после рождения малыша, когда гормональный фон приходит в норму, все волосы, которые должны были выпасть еще во время беременности, начинают резко отмирать и выпадать.

Поэтому создается впечатление, что идет очень обильное выпадение волос. На самом деле это не так. Так сколько длится выпадение волос после родов? Выпадение волос после родов абсолютно нормально, если начинается с 3-5 месяца после рождения малыша и заканчивается после 12-го месяца после рождения ребенка.

Начинать бить тревогу и проконсультироваться с врачом трихологом нужно в том случае, если спустя год после рождения малыша, женщина наблюдает такую картину:

• заметно поредевший пробор,
• выпадающие клочьями волосы,
• сильно поредевшую шевелюру в области висков.

Лечение

Выявить нарушение гормонального фона может только врач. Для этого следует:

• сдать анализ крови на гормоны,
• пройти полное обследование щитовидной железы.

ВАЖНО! Если сильное выпадение волос после родов связано с нарушением гормонального фона, то ни маски, ни витамины, ни шампуни, ни лосьоны здесь не помогут. Прежде всего, специалист назначит лечение выпадения волос для женщины, направленное на восстановление гормонального фона и только после курса лечения волосы восстановятся в своем прежнем объеме.

Дефицит основных витаминов и микроэлементов

В период грудного вскармливания, как правило, молодая мамочка придерживается очень строгой диеты, дабы уберечь грудничка от аллергических реакций. Вследствие чего в организме начинается дефицит основных питательных веществ. Нехватка железа, кальция, магния и витамина D провоцирует выпадение волос.

ВАЖНО! Если роды сопровождались потерей крови (чаще всего это встречается при кесаревом сечении), то уровень железа в организме женщины резко понижается, возникает анемия, которая сопровождается дефицитом витаминов группы B, нехваткой цинка и витамина C, что приводит к обильному выпадению волос.

Лечение

Обогатить свой рацион витаминами поможет следующее сбалансированное питание:

1. Источник кальция – нежирный творог со сметаной, сладкий час с молоком или сливками, выпивать за полчаса до кормления малыша.
2. Витамины группы B – твердый сыр и гречневая крупа, рекомендуется ежедневно, а вот грецкие орехи в очень малом количестве, два раза в неделю.
3. Железо – все виды нежирного мяса, употреблять ежедневно в отварном виде.
4. Витамин A – нежирная морская рыба.
5. Клетчатка – зерновые продукты, для того чтобы уберечь малыша от метеоризма, во время грудного вскармливания очень важно вместе с зерновыми продуктами есть зеленый укроп в большом количестве или пить укропные чаи и отвары.

Длительное стрессовое состояние

Молодая мама пребывает в стрессовом состоянии с момента родов и первые пару месяцев. Что вызывает длительное стрессовое состояние:

• переутомление,
• недосыпание,
• волнение.

Это очень важно не только для здоровья женщины, но и её малыша, ведь их эмоциональная связь настолько сильна, что настроение одного сразу передается второму.

Лечение

Существенно уменьшить стрессовые ситуации помогут такие действия:

1. Полноценный сон. Если ребенок не дает выспаться ночью, нужно ложиться отдыхать вместе с ним днем.
2. Прогулки на свежем воздухе. Должны быть длительными, не менее трех часов и регулярными, идеальный вариант – ежедневно.
3. Физическая нагрузка. Самые простые физические упражнения, не только избавят от плохого настроения, но и дадут заряд бодрости. Выполнять их следует только после предварительной консультации с врачом.
4. Время для себя. Обязательно нужно выделять хотя бы полчаса в день, чтобы посвятить это время восстановлению собственных сил. Желательно это время проводить без ребенка, или просить, чтобы кто-то прогулялся с малышом на улице, или самой маме устраивать себе отдых вдали от дома, например, посещая бассейн.

Подробнее о влиянии стресса на выпадение волос читайте здесь.

Пониженный уровень гемоглобина в крови

Низкий уровень гемоглобина в крови приводит к дефициту железа, а это в свою очередь провоцирует послеродовое выпадение волос.

Пониженный уровень гемоглобина может возникнуть еще во время беременности, если во время вынашивания ребенка эту проблему не устранить, то во время родов она может только усугубить положение.

Роды сопровождаются потерей крови в большей или меньшей степени, после этого гемоглобин может упасть до критического минимума.

Это скажется не только на волосах, но и на общем самочувствии женщины.

ВАЖНО! Если после рождения ребенка у него обнаружили «желтушку», то принимать молодой маме железо, для восстановления уровня гемоглобина в крови, не рекомендуется, до тех пор, пока ребенок не придет в норму.

Лечение

В этой ситуации лечение назначается только специалистом, после обследования. Как правило, рекомендуется курс приема препаратов железа направленный на восстановление нормального уровня гемоглобина в крови.

Основные рекомендации по уходу за волосами во время лактации:

1. Ежедневный уход:
• расческа строго с тупыми кончиками, желательно натуральная щетка,
• волосы расчесывать бережно, без резких движений и механических повреждений,
• не завязывать хвосты туго, избегать натяжения волос,
• не расчесывать мокрые или влажные волосы, в таком состоянии они очень хрупкие.



2. Общение с бытовой техникой нужно исключить, очень плохо влияют на состояние волос такие «помощники» как:
• фен
• плойка,
• утюжки для волос.
3. Косметика для волос:

Шампунь подобрать исключительно на натуральной основе, без содержания содиума лаурила сульфата, который сильно разрушает структуру волос.

Не использовать для укладки волос пенку, лак и гель.

4. Прическа:

Возможно, молодой маме стоит подобрать креативную и модную короткую стрижку, которая будет в этот период жизни очень практична: выпадение волос будет незаметно, времени на укладку нужно совсем мало.

В период лактации красить волосы и делать химическую завивку не рекомендуется.

Во-первых, химические составляющие попадают в кровь мамы, а затем в молоко ребенку, во-вторых, ни краска, ни завивка на волосы не берутся. В итоге молодая мама получит не новую прическу, а сильное разочарование и выброшенные в пустую деньги.

Читайте также на нашем сайте следующие статьи:

1. Если выпадают волосы сильно после родов — что делать молодой мамочке?
2. Норма или патология? Почему после родов выпадают волосы: основные причины и тактика лечения.

Народные средства маски от выпадения волос после родов

Народные средства от выпадения волос после родов достаточно эффективны. Вот пара примеров:

1. Медово-горчичная маска

Состав:

• сухая горчица (порошок) – 1 часть,
• мед – 1 часть,
• желток куриный сырой – 1 шт,
• чистая, немного теплая вода.

Применение:

• смешать все компоненты, добавить воду так, чтобы получилась густая масса,
• наносить смесь ингредиентов, нужно массирующими движениями в область корней,
• держать 15 мин,
• смыть тщательно, при помощи шампуня и теплой воды,
• маску делать не чаще двух раз в неделю,
• полный курс – 10 повторов.
2. Лимонно-медовая маска

Состав:



• сок лимона – 1 столовая ложка,
• мед – 1 чайная ложка,
• сок алое – 1 столовая ложка,
• желток куриный сырой – один.

Применение:

• смешать все ингредиенты в однородную массу,
• втирать смесь, мягкими массажными движениями, в кожу головы,
• надеть пакет и утеплить полотенцем,
• держать сорок минут,
• вымыть хорошо голову с шампунем,
• повторять раз в неделю,
• полный курс – 10 процедур.

Читайте на нашем сайте о применении масок от выпадения волос, в состав которых входят следующие ингредиенты: дрожжи, ржаной хлеб, кефир, алоэ, касторовое и репейное масло, мед, кора дуба. Также много полезной информации об отварах трав на основе: крапивы, хмеля, лопуха.

Такой неприятный момент, как выпадение волос у женщин после родов и во время лактации можно спокойно перенести, если подойти к этой ситуации комплексно:

1. Обеспечить правильный и щадящий уход для волос.
2. В питании сделать акцент на сбалансированном меню.
3. Отдыхать морально и физически.
4. Избегать переутомления и стрессовых ситуаций.

Полезное видео

Следующее видео о выпадении волос в послеродовый период:

Рекомендации молодым мамам при выпадении волос после родов:

https://youtu.be/gviTXSKcXQc