Никогда не думала, что может болеть кожа головы, пока сама с этим не столкнулась, а оказывается это частое явление, когда появляются болевые ощущения при корневой области волос на голове.
На самом деле болят совсем не корни и тем более не волосы. Неприятные ощущения вызывает кожа головы, которая может быть воспалена, сдавлена или повреждена. Эта боль может быть по всей поверхности головы, а в других случаях – в определенной области (височной, затылочной, макушечной и др.). Неприятные ощущения могут дополняться покалыванием, зудом или пульсацией.
Чем вызывается боль кожи головы
Чаще всего боль кожи головы вызывают внешние факторы, но причиной могут быть и внутренние проблемы с организмом, рассмотрим самые частые причины:
- нехватка витаминов и минералов в организме,
- хронический стресс,
- нарушение кровообращения,
- аллергическая реакция,
- неправильно подобранный уход,
- тугая прическа,
- металлические заколки и тугие резинки,
- тесные головные уборы,
- чувствительная и сухая кожи головы,
- некачественные расчески,
- переохлаждение и перегрев кожи головы.
Нарушение кровообращения
Из-за спазмов сосудов, сколиоза, болезней сердечно-сосудистой системы (вегето-сосудистая дистония) может нарушатся кровообращение, что очень негативно сказывается на питании волос необходимыми веществами.
Сосуды кожи головы очень чувствительны к перестройкам в организме, они могут реагировать на изменения в погоде, атмосферном давлении на магнитные бури.
Если капилляры сужены и нарушено кровообращение, то соответственно, волосы будут голодать, даже если вы едите самые полезные продукты для волос. Это можно исправить при помощи массажа кожи головы, ежедневного расчесывания и занятий спортом или йогой.
Стресс
Одной из самых частых причин боли кожи головы при прикосновении, считается эмоциональная и психическая нестабильность.
Выброс стрессовых гормонов нарушает кровоснабжение волосяных сосочков и вызывает замедление роста волос, и волосы из стадии роста переходят в фазу покоя. Если вы самостоятельно не можете противостоять стрессам, то желательно попить успокаивающие препараты и проконсультироваться с врачом.
Нехватка витаминов и минералов
Неправильное питание и образ жизни сопровождается нехваткой витаминов и микроэлементов, которые каждый день необходимы организму и волосам в том числе.
Самые важные витамины для волос: витамины группы В, особенно В5, В6, В7, В9, В12, витамин А, Е, С, желез, цинк, магний, кальций.
Витаминные комплексы дают более полноценное питание корням волос, они поддерживают волосы изнутри.
Переохлаждение
При переохлаждении сужаются сосуды и это приводит к нарушению кровообращения и могут возникать болевые ощущения на коже головы, чтобы этого не допустить обязательно носите головные уборы в холодное время года.
Неправильно подобранный уход
Неправильно подобранные средства по уходу за волосами и расческа травмируют волосы и раздражают кожу головы.
Для начала определите свой тип волос (если самостоятельно не можете, то обратитесь к опытному парикмахеру) и внимательно смотрите на линии средств для волос, которые покупаете, что бы они соответствовали вашему типу, особенно это касается выбора шампуня.
Чрезмерное использование косметических продуктов для укладки волос может утяжелять волосы, и вызывать боль.
Прически
Постоянное завязывание волос в пучок или конский хвост приводит к стягиванию кожи головы – и боль может не проходить даже через два-три дня. Поэтому стоит почаще ходить с распущенными волосами или собирать их в не тугую косу.
Такие прически, как конский хвост, тугие косички, дреды с использованием тугих резинок могут не только повредить волосы, но и вызывать болевые ощущения кожи головы.
Что делать если болят корни волос
Если дискомфорт беспокоит на протяжении длительного времени, это может стать причиной появления спазматических головных болей. В этом случае можно прибегнуть к медикаментозному лечению, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом. А если нет, то можно попытаться снизить неприятные ощущения подручными народными средствами.
Массаж. Легкий массаж кончиками пальцев поможет снять стресс, успокоить нервы и активизировать кровообращение, можно еще использовать при этом эфирные масла. Эфирные масла, которые подходят для кожи головы: https://lonas.ru/masla-dlya-volos/efirnye-masla-stimuliruyushhie-volosyanye-lukovicy
Массаж проводится легкими круговыми движениями кончиками пальцев в течение 5-10 минут вечером перед сном.
Правильный уход. Правильно подобранный уход играет главную роль в поддержании здоровья волос и кожи головы.
Выбирайте щетки с натуральной щетиной и деревянные гребни. Используйте только мягкие резинки без металлических вставок и не тугие заколки. Полюбите свободные прически, реже укладывайте волосы в пучки и хвосты.
Прием комплексных витаминов. Кожа головы, как и все органы, нуждается в витаминах, которые может дать только сбалансированное качественное питание, а если ваш ритм жизни не позволяет питаться должным образом, обязательно два раза в год пропивайте витаминно-минеральные комплексы.
Маски для кожи головы
Маски стимулирующие микроциркуляцию одни из лучших средств, когда болит кожа головы. Они заметно оздоравливают волосяные луковицы, усиливая их питание, благодаря этому корни волос получают необходимую поддержку и становятся заметно сильнее.