Полезные советы как быстро отрастить длинные волосы дома

Как то в журнале я увидела обалденную укладку на основе стрижки боб. Я просто влюбилась в этот образ и решила, что хочу выглядеть именно так. Именно поэтому я избавилась от своих длинных струящихся прядей, после чего долго-долго радовалась своей новой прическе – такой удобной и такой милой. Но, с течением времени, я стала тосковать по своим когда-то длинным, великолепным, таким притягательным волосам. Наверное, так происходит у большинства девушек, которые обрубают свои роскошные локоны в порыве необдуманного импульса. В итоге я, так же как и многие другие девушки, начала задаваться типичным для такой ситуации вопросом: «Как же отрастить волосы и побыстрее?». Если вы тоже попали в такую ситуацию, примите к сведению мои советы.

Лучшие советы как быстро отрастить волосы

Скорость роста волос определяется генетикой каждого человека. Обычно волосы растут со скоростью четверть дюйма в месяц. Однако, для ускорения роста волос есть свои маленькие хитрости. Волосы можно сделать крепче и здоровее. Если вы скучаете по длинным, манящим локонам, то вот вам несколько советов:

Следите за состоянием волос

В процессе отращивания необходимо регулярно следить за состоянием волос. Это значит, что вам необходимо регулярно подрезать посеченные кончики. Маски для волос тоже оказывают положительное влияние. Предлагаю вам мой рецепт маски, которая эффективна и для ускорения роста волос и для улучшения внешнего вида и блеска локонов. Смешайте в чашке один яичный желток, столовую ложку меда, столовую ложку оливкового масла (можно льняного масла) и столовую ложку водки (или коньяка). Массирующими движениями вотрите маску в кожу головы и пропитайте корни волос. Распределите маску по всей длине волос. После нанесения необходимо подождать пол часа. Для усиления эффекта наденьте на голову полиэтиленовый чепчик для душа и намотайте полотенце. Главное, проследите за тем, чтобы ваша вторая половинка не видела вас в таком виде – выглядит это все весьма несоблазнительно. Через пол часа помойте голову шампунем, используйте кондиционер для волос, как обычно. Вас удивит моментальный результат. Используйте маску регулярно – раз в неделю или раз в две недели.

Если маска с использованием яичного желтка вам неприятна, попробуйте более аппетитную маску из кокосового масла, миндального масла и меда. Просто смешайте эти три ингредиента в равных пропорциях, немного разогрейте, обработайте маской волосы по всей длине. Такой природный состав даст волосам необходимое питание и омоложение. Волосы станут глянцевыми, блестящими. При регулярном использовании такой маски значительно повышается скорость роста волос.

Хотите ускорить рост волос? Ешьте больше белковой пищи!

Нашим волосам необходим не только внешний уход с масками, массажами и прочими мелочами. Если вы действительно хотите заполучить роскошные пряди, последите за своим питанием! Вы знали, что пища напрямую влияет на наши волосы? Протеин снабжает наши волосы строительным материалом, необходимым для их здоровья, крепости и красоты. Именно из белка строятся наши волосы. Больше белка – больше волос. Так что, не пренебрегайте яйцами, орехами, рыбой, курицей и красным мясом. Ешьте здоровую пищу и ваши волосы отблагодарят вас за это.

Расчесывайтесь каждый день по 2 минуты

Делайте это каждое утро и каждый вечер. Так вы будете стимулировать активную циркуляцию крови. Убедитесь в том, что делаете это предельно нежно. Принцип «чем активней, тем лучше» здесь не работает. Ежедневное расчесывание волос утром и вечером по паре минут не только усилит циркуляцию крови, но и распределит по всей длине волос природные масла, которые выделяет кожа головы. Здоровая циркуляция крови жизненно необходима каждому волоску, ведь именно благодаря ей вырастают новые волосы. Никогда усиленно не расчесывайте влажные волосы щеткой, так вы только добавите нежелательных повреждений. Мы ведь любим свои волосы, так? Если хотите прочесать влажные волосы, используйте гребень с крупными, широко расставленными зубцами. Для прочесывания волос, склонных к спутыванию существует специальная щетка для безболезненного и мягкого распутывания узелков в волосах.

Тщательно массируйте кожу головы при мытье волос

Делайте это пальчиками на протяжении 1-2 минут. Круговыми массирующими движениями вы значительно усилите кровоток в области корней ваших волос.

Вот еще одна простая маска, которая поможет вам отрастить волосы

И здесь нам понадобится картофельный сок! Да, знаю, звучит довольно странно, но это работает! Разве вам нужны какие-то доводы, кроме этого? По крайней мере, картофельный сок пахнет куда более приятно, чем не менее полезный луковый, например. Луковые маски действительно ускоряют рост волос. Только вот запах… Он не уходит с волос на протяжении недели после применения маски. Именно поэтому я никому не рекомендую идти на подобный риск. Так что там с картофельной маской? Выжмите сок из двух крупных свежих картофелин, добавьте столовую ложку меда и один яичный желток.

Маска наносится, в основном, на корни волос. Через пол часа нужно промыть волосы с шампунем. Такая маска удивительно эффективна для здоровья и быстрого роста волос!

Здоровые волосы начинаются с здоровой кожи головы

Это логично, не так ли? Вот почему немаловажно заботиться и о коже головы тоже. Вот первый простой совет: не наносите кондиционер на корни волос! Это не только грозит потерей объема. Ваши волосы будут в скором времени становиться жирными у корней. Кроме того, некоторые кондиционеры для волос содержат в составе воск или силикон. При регулярном использовании кондиционера поры кожи головы забиваются этими вредными компонентами, перекрывая доступ кислорода к корням волос. Вывод: распределяйте кондиционер только по длине волос, не касаясь корней.

Хотите быстрее отрастить волосы? – Попробуйте массаж кожи головы теплым маслом. Это очень просто, и этот маленький фокус творит настоящие чудеса! Просто разогрейте немного масла (льняное, оливковое, кокосовое, аргановое или жожоба). Ни в коем случае не давайте ему закипеть – масло необходимо лишь слегка разогреть. Оно должно быть приятно теплым, чтобы вам комфортно было разносить его пальцами по коже. Нежно вотрите теплое масло в кожу головы и не забудьте про массаж круговыми движениями. Можно попросить своего любимого сделать это – поверьте, вам обоим это доставит удовольствие. Массаж должен длиться около 15-20 минут. После массажа распределите масло по всей длине волос. Через пол часа промойте волосы с шампунем. Возможно, вам придется промывать волосы дважды. Эта процедура не только доставит вам удовольствие и расслабит – вы по достоинству оцените результат. Сразу же после процедуры волосы станут глянцевыми, наполнятся сиянием.

Заботьтесь о своих волосах во время сна

Вы уже спрашиваете себя: «И как это я должна заботиться о волосах во сне?». Да все на самом деле предельно просто. Для начала, запомните первое правило – никогда не спите с тугим конским хвостом. Это никак не ускорит рост волос и, к тому же, причинит боль коже головы. Я уже не говорю о повреждениях туго натянутых волос. Хвост должен быть очень слабым. Следующее, что нужно сделать – это обзавестись шелковой наволочкой. Она не будет вызывать трения в отличие от наволочек из хлопка. К тому же, шелковые наволочки уберегут вас от ранних морщинок и не будут оставлять неприятных отпечатков от складочек постельного белья на щечках. Посудите сами, какая полезная вещь шелк – полезен и волосам и коже лица! Идеально!

Раз в десять дней ухаживайте за волосами касторовым маслом

Оно дает удивительный эффект. Просто вотрите касторовое масло в кожу головы перед сном. На утро промойте волосы и обработайте кондиционером, как обычно. Если вы будете проводить процедуру раз в неделю или раз в две недели, то вы определённо почувствуете разницу между тем, что вы имеет на голове сейчас и тем, что получится в результате. Касторовое масло ускоряет не только рост волос, но и рост бровей и ресниц – они станут гуще и длиннее. Неплохой бонус, не так ли?

Ополаскивайте волосы яблочным уксусом

Яблочный уксус – это отличное средство против грязи, загрязняющих химических веществ, которые впитывают волосы во время прогулок по городу. Грязь, химикаты и токсины накапливаются в волосах и замедляют их нормальный рост. В волосах также нередко накапливаются невымытые в спешке остатки шампуня и микрочастички бальзама для волос. Яблочный уксус помогает не только избавиться от всех этих неприятностей, но и распутать непослушные волосы. Ваши локоны станут мягче, крепче и здоровее. Две столовые ложки яблочного уксуса + литр воды. Используйте этот кондиционер домашнего приготовления после ежедневного мытья волос шампунем и бальзамом. Если вас смущает запах уксуса, добавьте в раствор розового масла. Вместо уксуса можно также использовать сок лимона.

Еще одна здоровая замена уксусному раствору – розовая вода.

Обработайте спреем розовой воды уже вымытые шампунем волосы. Нежно помассируйте кожу головы. После этого, не смывая розовую воду, обработайте волосы вашим привычным кондиционером по всей длине, избегая корней волос. Через пару минут промойте волосы чуть теплой водой. Замечательно и просто, а главное – это работает!

Продукты, полезные для здоровья и роста волос

Какие продукты заставляют волосы расти быстрее? Волосы, также, как и ваше тело, хотят витамин и питательных веществ. Смена диеты действительно поможет вам отрастить волосы. И именно она даст вам продолжительный результат. Вот список тех продуктов которые помогут вам в нелегком деле отращивания волос:

Яйца замечательный, универсальный источник белка

Ваши волосы состоят, в основном, из белка, а потому яйца являются фантастическим и универсальным его источником. От яиц ваши волосы будут расти быстрее. Куриные и утиные яйца содержат минералы, такие как сера, железо и цинк, которые жизненно необходимы для здорового роста волос.

Бета-каротин в сладком картофеле

Вам также понадобится много витамина А для стабильного роста волос. Каждая клетка в организме нуждается в витамине А. Он помогает в производстве натуральных масел кожи головы, поэтому он не будет вызывать сухости и зуда и приостановит и то и другое, если вы уже страдаете от этих ужасных симптомов. Сладкий картофель отличный источник бета-каротина, который организм преобразует в витамин А. К подобным продуктам относятся также морковь и тыква.

Лосось – суперзвезда среди полезных продуктов для волос

Как заставить волосы расти быстрее? Ешьте больше лосося! Лосось настоящая суперзвезда в нашем списке продуктов для длинных и густых волос. Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые так необходимы вашим волосам для здорового глянца и крепости!

Авокадо сказочный источник натуральных жирных кислот

Авокадо – еще один богатый источник естественных жирных кислот. Его можно употреблять в пищу как самостоятельный продукт, так и с салатами или бутербродами. Авокадо просто напичканы полезными жирами, в которых нуждаются и ваши волосы, и ваше тело. Если авокадо неприятен вам на вкус, то вы можете использовать его в масках для волос.

Устрицы – сокровищницы, полные цинка

Отсутствие цинка в вашем рационе может привести к потере волос, а устрицы очень богаты цинком. Также, они богаты белком. Если вам не нравится вкус устриц, вы можете заполучить свою дозу цинка из цельно зернового хлеба и завтраков на основе цельных злаков.

Богатые витамином C черника, киви, лайм, клубника, лимоны и апельсины

Свежие фрукты, такие как черника, земляника, киви и апельсины содержат много витамина С. Вашим волосам необходим витамин C, потому что именно он играет важную роль в циркуляции крови в крошечных сосудах, питающих волосяные фолликулы. При недостаточном содержании витамина С в вашем рационе, волосы будут более уязвимыми и хрупкими. Брюссельская капуста также насыщена витамином С.

Железо, цинк и белок в постном красном мясе

Недостаток железа в рационе может стать причиной истончения волос. В том числе отсутствие в диете нежирного красного мяса, такого как говядина, телятина или баранина. Помимо белка оно обеспечит ваш организм существенной минеральной составляющей железом.

Добавьте зелени: шпинат, капуста, брюссельская капуста, кале и брокколи

Еще один хороший способ ускорить рост волос включить в свою систему здорового питания свежие зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, кале, брюссельская капуста и брокколи. Все они являются отличными источниками витаминов и минералов, которые необходимы для здорового роста волос. Шпинат и брюссельская капуста, в частности, насыщены бета-каротином, железом и витамином С. Все эти элементы будут питать волосы и провоцировать активный приток крови к волосяным фолликулам.

Полезные для здоровья волос орехи: грецкие, кешью, миндаль, макадамия, пекан и фундук

Грецкие орехи и кешью содержат значительное количество омега-3 жирных кислот. Они богаты витаминами и биотином, который помогает ускорить рост волос. Он делает их толще и длиннее, а также защищает клетки волос от солнечного излучения. Миндаль также насыщен биотином. Вы можете есть грецкие орехи, кешью и миндаль во время перекусов, вы можете использовать масло грецкого ореха или миндальное масло в качестве заправки салатов. Макадамия, пекан и фундук тоже помогают в оздоровлении волос. Но не забывайте, что от орехов в шоколаде и сахарной глазури толка не будет.

Волосам необходим белок нежирного мяса птицы: индейки, утки, страуса или курицы

Мясо птицы – хорошая альтернатива для тех, кто не любит красное мясо и все же стремится к тому, чтобы поскорее отрастить пышную шевелюру. Курица, утка, страус и индейка снабжают волосы строительным материалом. К тому же, мясо птицы содержит железо и цинк.

Существует множество других продуктов, провоцирующих усиленный рост волос. Помните – волосы практически полностью состоят из протеина, так что убедитесь в том, что в вашем плане питания достаточный объем белка.

Как заставить волосы расти быстрее естественными способами? Какие продукты предпочитаете вы?

Еще несколько советов для роста длинных волос:

Главное – всегда с нежностью относитесь к своим волосам. Из за грубого отношения волосы могут выпадать, ломаться и больше не восстанавливаться. Ваши волосы становятся еще более уязвимыми в влажном состоянии, так что перед расчесыванием оберните волосы полотенцем, чтобы впитать излишнюю влагу.

Еще один важный момент – химические продукты для волос действительно помогают улучшить их внешний вид и придать им желаемую форму. Только чем чаще вы будете их использовать, тем хуже с каждым днем будут чувствовать себя волосы. Волосам необходимо дышать, чтобы расти. Так что чем меньше парикмахерских средств для волос вы используете, тем лучше ваши волосы будут себя чувствовать.

Всеобщее женское заблуждение состоит в том, что чем чаще вы стрижете волосы, тем скорее они будут отрастать. На самом деле, регулярные стрижки никак не влияют на скорость роста волос! Нужно чувствовать разницу между стрижкой и обрезанием посеченных кончиков, которое выполняется для того, чтобы посеченные концы не распространялись по всей длине. Если вы действительно хотите отрастить волосы, то единственное, за чем вам следует ходить в парикмахерскую – подрезать посеченные кончики. Так вы потеряете меньше волос, чем при обычных регулярных стрижках.

Может у вас есть свои секреты для ускорения роста волос? Поделитесь своими советами в комментариях!

Оставайтесь красивыми и сияйте! Сияйте всегда!

По материалам:

www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/