Зимой наша кожа, как никогда нуждается в особенном и бережном уходе. Потому что отсутствие солнца (изменяется цвет лица), перепады температуры (на улице холодно, а в помещении тепло, плюс еще влияние отопительных приборов), негативное воздействие ветра и морозы не лучшим образом сказываются на ней.
Зимой кожа теряет природное сияние и цвет лица становится тусклым, серым, нередко появляется сухость и даже чувствительность. Как этого избежать и еще несколько важных секретов ухода за кожей лица зимой:
Очищение кожи лица
Уход за кожей лица, в любое время года, начинается с очищения. Очищение важный этап в уходе, который нужно проводить утром и вечером, независимо от возраста и типа кожи. Условно очищение можно поделить на два этапа:
- Очищающие средство в виде молочка, крема, геля или пенки
- Тоник для лица
Зимой важно использовать мягкое средство для умывания, которое не разрушает защитный барьер кожи. Избегайте средств, которые содержат сульфаты, спирт, парабены.
Кроме очищающего средства и тоника, в вашем арсенале должен еще быть скраб или мягкий поверхностный пилинг, который можно использовать дома. Эти средства помогут более тщательно очистить поры, они способствуют обновлению клеток кожи, путем отшелушивания верхнего ороговевшого слоя. Скраб или пилинг достаточно использовать один раз в неделю (если кожа чувствительна, то реже).
Помните, что ваша кожа в зимний период ослаблена, поэтому не стоит использовать большое количество очищающих средств, это может привести к сухости, зуду, шелушению и появлению морщин!
Все очищающие средства подбираются по типу кожи!
Питание и увлажнение кожи лица
Увлажнение нашей коже нужно всегда, особенно зимой, потому что кожа попадает под влияние отопительных приборов, которые ее сушат. В зимний период увлажнение кожи нужно проводить вечером, перед сном, потому что если этот этап будет проведен с утра, после выхода их дома кожа испытает сильный стресс. Кроме крема, в качестве дополнительного ухода, можно еще использовать увлажняющие маски.
Зимой наша кожа очень нуждается в питании, и вы можете выбрать дневной крем для лица из питательной серии, который будете использовать утром. Дневной крем для лица необходимо нанести за 30 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться. Питание кожи заключается не только в нанесении питательного крема, а и в использовании сывороток и специальных масок для лица.
Сыворотка для лица это интенсивное средство с высокой концентрацией активных компонентов, благодаря этому сыворотка проникает в более глубокие слои кожи, чем крем. Но, эти средства не заменяют друг друга. Сыворотки есть разных направлений (решают конкретные задачи) и они способны решить много проблем с кожей, если ее правильно подобрать. Поэтому не пренебрегайте этим этапом ухода за кожей лица, особенно, если вам уже за 30.
Обратите внимание, что должно быть в составах кремов на зимний период:
- Натуральные масла
- Антиоксиданты
- Гиалуроновая кислота
- Пептиды
- Глицерил глюкозид
- Ниациамид
- Морские водоросли
Это не значит, что все эти компоненты должны быть в одном креме для лица, например крем с пептидами будет прекрасным выбором. Все эти компоненты направлены на то, чтобы сохранить водный баланс кожи, насытить ее влагой и поддерживать в хорошем состоянии.
Маски для лица
Маски для лица должны быть обязательно в вашем домашнем уходе. Маски это дополнительный уход, который помогает справится с рядом проблем кожи лица, в зависимости от серии:
- Маска может иметь успокаивающий эффект, что поможет коже снять стресс и раздражения, понизив порог чувствительности.
- Питательные маски уменьшают сухость, покраснение и стянутость кожи, что очень важно в зимний период.
- Маски с лифтинг эффектом, которые повышаю упругость кожи.
- Глубоко очищающие маски, которые выравнивают тон кожи, сужают поры, помогают нормализовать выработку себума.
- Регенерирующие маски, которые препятствуют воспалительному процессу кожи.
- Маски для улучшения цвета лица, которые тонизируют кожу, выравнивают тон, придают естественный блеск и сияние.
- Увлажняющие маски защищают кожу от обезвоживания, способствуют улучшению эластичности и упругости кожи. Улучшают барьерные функции кожи, что очень актуально в зимний период.
Маски для лица рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, можно чередовать разные серии. Хотя сейчас косметологи рекомендуют наносить сразу несколько масок, например, сначала очищающую, потом сразу увлажняющую и закрыть все маской с лифтинг эффектом. Или еще один вариант: на Т-зону нанести очищающую маску, на щеки питательную, то есть комбинировать разные маски, в зависимости от состояния кожи в разных зонах.
Питание кожи изнутри
Зимой наша кожа нуждается в защите изнутри, поэтому:
- Выпивайте как можно больше воды. Многие почему то только летом стараются придерживаться водного баланса, хотя зимой это не менее важно, и для кожи в том числе. Рекомендуется в сутки пить 30 мл воды на 1 кг массы тела.
- Включите в свой рацион продукты богатые Омегой-3 и витаминами А, Е, С, группы В: сезонные овощи, фрукты, рыба (особенно скумбрия), масла растительные и животные, орехи.
- Проконсультируйтесь с врачом, возможно вам еще нужно дополнительно восполнить дефицит витаминов или микроэлементов, для улучшения состояния здоровья, что положительным образом отразится и на состоянии кожи.
- Увлажняйте воздух в помещении, так как отопительные приборы пагубно на влияют на кожу, пересушивают, делают ее более чувствительной и склонной к раздражением.
Весь ваш домашний базовый уход поможет продлить молодость кожи, сохранить ее здоровой и красивой!