Как быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях. Комплексный подход

Длинные волосы для девушки являются ее главным украшением, каким бы не был наш наряд, если не уложены красиво волосы, образ сразу теряется.

Каждая из нас, хоть раз в жизни (у меня это было энное количество раз) обрезает волосы под каре, а потом начинает их отращивать, или делает каскад, а потом опять выходит в одну длину, а что уже говорить о челке 🙂 Поэтому попытаемся разобраться, как можно ускорить рост волос, чтобы как можно быстрее отрастить длинные волосы.

Почему волосы медленно растут?

В среднем у девушек волосы растут около 1 см в месяц, это средний показатель, то есть у кого-то нормой может быть 2 см в месяц или даже больше, без каких либо стимулирующих средств или масок. А у кого-то и меньше сантиметра в месяц, например, только на 6 миллиметров. Поэтому если вы увеличите свой обычный рост волос в два раза, это уже большой прогресс. Не верьте, когда в интернете вы видите заголовки, что при помощи какой-то маски или средства можно увеличить рост волос до 10 см в месяц, или отрастить длинные волосы за неделю, такого просто не может быть, разве что нарастить волосы или купить парик.

1. Первый и самый главный фактор это наследственность, против которой, как говорится, не попрешь)))
2. Нарушение кровообращения, что негативно влияет на питание волос, соответственно и на рост.
3. Пониженное давление, при котором кровь циркулирует довольно медленно и это негативно сказывается на питании волос.
4. Несбалансированное питание, которое приводит к нехватке белка, витаминов и микроэлементов, соответственно волосы всего этого недополучат.

Как ускорить рост волос в два раза в домашних условиях?

К отращиванию волос нужно подходить комплексно, с этим и будем сегодня разбираться.

Налаживаем режим сна и физические нагрузки

Полноценный сон важен для всего нашего организма и особенно для нервной системы

, нарушение которой может стать причиной выпадения волос. А физические нагрузки, даже элементарная утренняя зарядка, улучшает кровообращение кожи головы, что способствует питанию корней волос. И старайтесь как можно больше находится на свежем воздухе.

Налаживаем режим питания

Мы не говорим, что нужно отказаться от своих любимых блюд, но старайтесь каждый день есть хотя бы несколько полезных продуктов для волос, о них можно почитать в статье Продукты, которые необходимы для роста и здоровья волос, а также вы можете посмотреть диету для волос, где составлено конкретное меню на неделю: https://lonas.ru/vitaminy-dlya-volos/dieta-dlya-volos-menyu-na-nedelyu/. Внесите в свой рацион больше белковой пищи, ведь это строительный материал для волос.

Дополнительно подпитываем организм витаминами

Когда начинаете курс отращивания волос, важно еще подпитывать организм дополнительными витаминами, микроэлементами и минералами (перед применением каких либо препаратов проконсультируйтесь со своим врачом). Мы знаем, что всему нашему организму нужны питательные вещества, например, при нехватке железа, организм его направляет сначала к жизненно важным органам (печень, мозг) и лишь в самом конце к волосам, поэтому очень часто можно наблюдать выпадение волос на фоне железо дефицита, так и с остальными витаминами. Для роста волос хорошо подходят витамины группы В, особенно биотин (его можно даже купить и принимать отдельно), а также фолиевая кислота, витамины А, Е, С. Еще стоит обратить внимание на цинк, железо, кальций, а также селен и магний.

Сегодня в аптеке можно купить специальные комплексные витамины для волос (Перфектил, Пантовигар, Ревалид, Витрум и еще много других).

Уход за длиной волос

Как бы мы не стимулировали рост волос, если мы не будем ухаживать за длиной волос, то результата мы будем ждать очень долго. Первое, что нужно сделать, это подобрать шампунь, в зависимости от состояния кожи головы. Но если вы отращиваете волосы, то обратите внимание на шампуни от выпадения волос и для стимуляции роста. А также в вашем арсенале обязательно должен быть глубоко очищающий шампунь, чтобы раз в неделю или реже, тщательно очищать волосы и кожу головы от накопившегося кожного жира, укладочных средств, силиконов и других загрязнений, а также он незаменим перед началом курса домашних масок.

Кондиционер, бальзам и маску выбирайте исходя от состояния длины волос. Обязательно в вашем арсенале должна быть хорошая маска, обратите внимание на восстанавливающие, питательные, реконструирующие серии.

Не стоит пренебрегать и несмываемыми средствами, очень хорошо себя зарекомендовали масла, флюиды и несмываемые кремы. Эти средства ухаживают за кончиками волос, придают им ухоженный вид, сглаживают кутикулу волос, придают им мягкость, эластичность и блеск.

Еще одним вашим спутником должна стать термозащита, если вы пользуетесь феном, не говоря уже о плойке и утюжке.

И вот, мы подошли к конкретным и действенным способам, как ускорить рост волос

Средства для быстрого роста волос в домашних условиях

Как вы уже поняли, чтобы отрастить длинные волосы нужно терпение, время и прежде всего желание.

Чтобы волосы быстрее отрастали, нам нужно простимулировать фолликулы, то есть все средства будут направлены на улучшение кровообращения.

Никотиновая кислота. Никотиновая кислота расширяет сосуды и делает их более эластичными, соответственно фолликулы волос получают больше питательных веществ, но это еще с тем условием, что вы будете сбалансировано питаться. Никотиновая кислота не сушит волосы и не способствует жирности волос, поэтому ее не нужно смывать. На одно применение нам понадобится 1-2 ампулы, сначала нужно вымыть голову и на чистые влажные волосы нанести никотиновую кислоту на кожу головы по проборам и сделать массаж. Подробно о никотиновой кислоте можно почитать здесь: https://lonas.ru/vitaminy-dlya-volos/kak-polzovatsya-nikotinovoj-kislotoj-dlya-rosta-volos/

Спрей для роста волос. Данный спрей состоит из натуральных ингредиентов, и все они направлены на укрепление и стимуляцию роста волос.

Спрей для роста волос можно использовать двумя способами: 1. перед каждым мытьем волос, распыляем спрей на кожу головы, делаем легкий массаж и оставляем на один-два часа, если моете голову с утра, то можно оставить на всю ночь. 2. после каждого мытья головы на влажные волосы наносим спрей и хорошенько массируем кожу головы, минут пять.

Рецепт спрея:

• 1 ложка травы крапивы или можно взять один пакетик (продается в аптеке),
• 1 ложка лопуха, можно взять либо корень, либо листья,
• 1 баночка настойки женьшеня, продается в аптеке,
• 1 палочка корицы, продается в отделе специй,
• 3-4 штучки кардамона, продается в отделе специй,
• 1 упаковка никотиновой кислоты, продается в аптеке, витамин группы В.

Внимание! Никотиновую кислоту добавляем в спрей перед нанесением на волосы, для одного раза достаточно 1 ампулы никотиновой кислоты.

Сначала берем нужное количество трав, корицу и кардамон, заливаем кипятком 200 мл., потом накрываем и даем настоятся около двух часов. Когда отвар настоится, нужно его процедить и перелить в емкость, где будете его хранить и туда добавить настойку женьшеня. Данный настой можно хранить в удобной емкости, в холодильнике.

Теперь, когда добавлять никотиновую кислоту? Можно взять бутылочку с распылителем, туда налить немного нашего спрея (примерно на один раз) и добавить одну ампулу никотиновой кислоты.

Домашние маски для роста волос. Самым популярным средством для роста волос есть домашние маски, в основе которых ингредиенты стимулирующие рост волос: горчица, имбирь, настойка прополиса, настойка календулы, хна, глина, настойка стручкового перца.

Маски для роста волос в домашних условиях можно посмотреть в таких наших статьях:

• Маски для роста волос в домашних условиях. 15 лучших масок
• Маска, с помощью которой я ускорила рост волос в два раза и еще добавила густоту
• Горчичная маска для волос. Рецепты, рекомендации и отзывы о маске
• Рецепты масок для волос с маслом бей
• Готовим самую эффективную маску для быстрого роста волос
• Домашние маски для быстрого роста волос

Салонные средства для роста волос

Плазмолифтинг. Одна из самых эффективных процедур по реабилитации и восстановлению волос. В результате после курса плазмолифтинга, заметно улучшается состояние волос увеличивается плотность волос и усиливается рост, улучшаются их качественные характеристики. Подкожное введение плазмы запускает механизм восстановления, стимулирует рост коллагена, сосудистой стенки, волосяного фолликула, а также добиться невероятных результатов активирует собственные стволовые клетки.

Мезотерапия. Это инъекционный способ доставить коже головы вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности волос. В основном это коктейль из биологически активных веществ и витаминов, которые ежедневно нужны волосам и которые в недостаточном количестве поступают к волосам вместе с пищей. Суть процедуры заключается во введение под кожу головы специальных коктейлей, состав которых зависит от решаемой проблемы, состояния кожи, а также  ряда других факторов.

Озонотерапия. Озонотерапия уменьшает выпадение волос, стимулирует рост новых волос и помогает избавится от перхоти, себореи, дерматита. Проводится озонотерапия непосредственно в кожу головы при помощи уколов. Полный курс может включать от 2 до 10 сеансов.

Дарсонваль. Это аппарат, который улучшает кровообращения, имеет несколько разных насадок и работает от сети. Он действует на кожу головы импульсными токами высокой частоты. Его применяют при всех видах облысения, так как при помощи Дарсонваля можно укрепить и простимулировать рост волос. Также он отлично дезинфицирует кожу, уменьшает жирность кожи головы, повышает общий тонус и способствует более глубокому проникновению косметических средств.

Ампулы для роста волос. Существует множество разных ампул для роста волос, на которых работают салоны, также эти ампулы можно купить и пройти курс дома самостоятельно. Все ампулы для роста волос также направлены на укрепление волос, предотвращения выпадения и улучшения общего состояния волос. В состав ампул входят биологически активные вещества в концентрированном виде.

Как заботиться о кончиках волос во время отращивания?

Если вы хотите отрастить волосы, то нужно обязательно заботится о кончиках волос, чтобы они не ломались, не секлись и выглядели ухоженно.

Среди домашних средств по уходу за кончиками волос, лидером есть натуральные базовые масла: кокосовое, аргановое, жожоба, брокколи, конопляное, льняное, камелии, оливковое и другие. С помощью масел можно делать горячее обертывание. Подогреть масло на водяной бане и в теплом виде нанести на длину волос, утеплить и ходить как можно дольше. Также с помощью масел можно делать домашние маски, рецепты масок для кончиков волос можно посмотреть здесь: https://lonas.ru/maski-dlya-volos/maski-dlya-konchikov-volos-v-domashnix-usloviyax/.

И напоследок, еще несколько советов по уходу за кончиками волос:

• Вода для мытья волос должна быть комфортной температуры, и не в коем случае не горячей, а в самом конце, уже после бальзама или маски можно ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы сгладить чешуйки.
• Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос, так кончики будут меньше травмироваться.
• После мытья не трите волосы полотенцем, а слегка промокните и подержите полотенце на голове около 5-10 минут, чтобы оно впитало влагу с волос.
• Каждый раз после мытья используйте на длину волос кондиционер, бальзам или маску, которые направлены на увлажнение, питание или восстановление волос.
• Не расчесывайте мокрые волосы, а слегка влажные и специальными расческами, также не нужно их часто расчесывать и трогать.
• Каждый раз после мытья волос, используйте несмываемые средства: масло, крем, флюид, сыворотку, кристаллы.
• Регулярно подравнивайте кончики волос, даже если вы отращиваете  волосы.